top of page
  • _

Tips voor gezonde voeten

1.Was de voeten dagelijks zonder zeep en droog goed af tussen de tenen. Niet te ruw. 2. Gebruik een voetencreme om de voeten soepel en zacht te houden. Dit is iets anders dan bodylotion dat doet weinig tot niets voor de voeten. 3. Knip uw nagels recht en niet te kort. Zorg dat u de nageluiteinden ook mee knipt. Vaak worden deze vergeten waardoor deze punten in groeien in de huid. 4.Knip geen hoeken weg! Zo veroorzaakt u een ingroeinagel. 5. Koop goed passende schoenen in passende breedtemaat. Dit kunt in elke goede schoenenzaak laten opmeten. Zorg verder voor voldoende breedte en voldoende teenruimte aan de voorkant van de schoen om de voet goed af te kunnen wikkelen tijdens het lopen. Men gaat uit van anderhalve cm ruimte hiervoor. 6. Ga op tijd naar een pedicure bij ontstaan van schimmelnagels, dan is het vlug verholpen. 7. Trek elke dag schone sokken aan van natuurlijk materiaal zoals katoen. Dit broeit het minst. 8. Ga pas schoenen kopen in de namiddag in verband met opzwellen van de voeten gedurende de dag. 9. Vaak hebben mensen een voet die groter is dan de andere. Koop op de grootste voet. 10. Als u uw schoenmaat laat meten in een goede zaak, doe dit dan staande met beide voeten op de zelfde lijn.

2 views0 comments

Recent Posts

See All

Tips tegen overmatig transpirerende voeten

Tips hier tegen: Draag sokken van natuurlijk materiaal. Wol of katoen. Geen polyester!! *Neem voeten bad met Hibiscrub of Betadinescrub, azijn of zeezout. Desnoods zeep om de bacteriën die de geur ver

oorzaken overmatig transpirerende voeten

Oorzaken van overmatig transpirerende voeten kúnnen zijn: * Zwaarlijvigheid * Niet ademende schoenen * Niet wisselen van schoenen en sokken. * Schildklierklachten * Slechte hygiëne * Algeheel overmati

Heb ik een Tunnel nagel / Unguis tegularis

Een tunnelnagel is een zeer sterk gebogen nagel ofwel een rondgroeiende nagel, die aangeboren kan zijn. ( alle nagels hebben dan die vorm) Deze kan echter ook ontstaan door het dragen van onjuist scho

Comments


bottom of page